Tips Cara Agar Aman Dan Nyaman Serta Selamat Saat Mudik Lebaran

Cara/ Tips Agar Aman Dan Nyaman Serta Selamat Saat Mudik Lebaran-Mudik sudah menjadi tradisi di Indonesia dari tahun ke tahun, seminggu menjelang lebaran biasanya arus lalu lintas macet dan banyak terjadi kecelakaan, tapi menurut saya mudik itu asyik karena kita akan bertemu sanak saudara di kampung halaman.

Mudik adalah suatu kegiatan yang dilakukan oleh para perantau baik yang bekerja maupun yang sedang belajar disuatu kota atau daerah tertentu untuk pulang ke kampung halamannya Menurut wikipedia.org Mudik berasal dari bahasa jawa, yaitu "Mulih Dhisik" yang artinya pulang dulu ke kampung halamnya dan setelah lebaran kembali lagi ke kota untuk bekerja/ belajar.

Biasanya kita repot sekali ketika akan melakukan mudik lebaran karena banyak hal yang harus disiapkan, baik itu kesehatan, kendaraan, barang bawaan, kontrakan/ rumah yang ditinggalkan, ongkos/ tiket, dll. Dan hal tersebut memang harus dilakukan dengan matang agar mudik lebaran-nya tidak ada hambatan dan selamat sampai tujuan.

Disini Admin akan berbagi tips agar perjalanan mudik lebaran ini aman, nyaman, dan selamat sampai ke tujuan/ kampung halaman masing-masing. diantara tips-tips nya adalah sebagai berikut;

10. Persiapkan kondisi badan anda yang fit sebelum mudik dilakukan 

Kondisi badan yang fit sangat penting bagi anda yang hendak melakukan Mulih Dhisik (mudik) apalagi anda yang mengendari sendiri kendaraannya, oleh karena itu kondisi badan yang fit sangat diperlukan agar perjalanan mudik anda terasa nyaman dan aman.

9. Perhatikanlah barang bawaan anda

Seminggu menjelang lebaran biasanya arus lalu lintas sudah macet/ ramai, maka anda jangan berlebihan dalam membawa barang bawaan karena hal tersebut membuat anda ribet dan rawan kejahatan, bawalah barang bawaan secukupnya dan yang penting-penting saja.

8. Perhatikan rumah/ kontrakan anda yang hendak ditinggalkan sementara

Jangan terburu-buru ketika hendak melakukan mudik, ingat-ingat ! rumah/ kontrakan dan isinya sudah diamankan belum, seperi mematikan listerik, mengunci pintu, mematikan kompor gas, dll.

7. Cek kendaraan anda apabila anda hendak memakai kendaraan pribadi

Periksalah semua keaadaan kondisi kendaraan anda, jika ada yang kurang baik segeralah perbaiki atau bawalah ke bengkel agar mudik anda tidak terasa aman dan nyaman.

6. Persiapkan perbekalan mudik yang komplit

Jangan lupa untuk melengkapi perbekalan mudik seperti makanan, minuman, obat-obatan, dll. karena Fungsi perbekalan ini adalah sebagai asupan energi pemulih stamina disaat anda mulai lelah/ capek.

5. Memilihan waktu 

Agar mudik anda aman dan nyaman serta selamat sampai tujuan, heee. maka hindarilah mudik di malam hari dan hindari waktu-waktu puncak mudik agar tidak terjebak kemacetan, carilah informasi di televisi dan radio.

4. Hindari membawa uang tunai yang banyak, karena akan meningkatkan resiko kejahatan di dalam perjalanan/

Bawalah uang tunai secukupnya saja, gunakan sarana ATM yang banyak terdapat di pinggir jalan ataupun di pusat-pusat perbelanjaan untuk mengambil uang saat anda membutuhkannya.

3. Berdoa, meminta doa kepada tetangga sekitar yang ditinggalkan mudik dan memohon doa kepada keluarga di kampung halaman.

Setelah poin-poin diatas sudah siap, selanjutnya pemberangkatan mudik. Jangan lupa untuk selalu berdoa sepanjang perjalanan kepada-Nya agar mudik yang anda lakukan diberikan kelancaran, keamanaan dan kenyamanaan serta dilindungi dari hal-hal yang tidak diinginkan.

2. Waspadailah kejahatan di perjalanan

Anda harus berhati-hati diperjalanan jika ada orang yang tidak anda kenal dan bertanya atau meminta tolong kepada anda, maka anda janganlah terlalu menanggapi terhadapnya.

1. Rilek dan jangan terlihat kampungan 

Yupz, yang terakhir adalah rilek dan jangan terlihat kampungan, karena sikap tersebut rawan kejahatan.

bersikaplah seperti biasa.

Mungkin cuma sepuluh saja tips mudiknya dari saya, semoga dapat membantu dan mudik lebaran 2013 selamat/ tidak ada suatu hambatan apapun.

Terima kasih.

Read more ►

Prihatin Masalah Jantung Di Hari Lebaran

JIKA anda berumur 40 tahun ke atas dan mudah sangat mengalami sesak nafas ketika bersenam, berjalan kaki atau ketika menaiki tangga, anda dinasihatkan agar segera pergi menjalani pemeriksaan jantung.

Lebih-lebih lagi di Hari Raya ini. Dengan makanan di sana sini, pastinya ia akan memudahkan kita mengalami masalah jantung jika kita tidak berhati-hati tentang apa yang kita makan.

Pakar Bedah Kardiothorasik Institut Jantung Negara (IJN) Dr Jeswant Dillon berkata tanda-tanda itu merupakan petunjuk awal seseorang itu mungkin mengalami masalah pada injap jantung atau mengalami masalah koronari.

TANDA-TANDA AWAL

Jika anda ada kemungkinan terkena penyakit jantung, anda akan berasa sakit di bahagian dada sebelah kiri dan kerap kali susah menarik nafas.

Menurut Dr Jeswant, keadaan jantung berbeza-beza mengikut individu tetapi mereka yang berisiko berdepan masalah jantung ialah mereka yang berumur 40 tahun ke atas bagi lelaki dan 45 tahun ke atas bagi wanita.

“Kadang-kadang bukan sahaja petunjuk itu dirasai ketika menjalani senaman tetapi juga ketika hendak tidur dengan kedudukan bantal menyebabkan mereka sakit dada dan orang seperti ini mungkin mendapat serangan jantung,” katanya kepada Mynewshub.my

Beliau memberi peringatan kepada individu yang mengalami tanda-tanda sebegini supaya membuat pemeriksaan jantung agar masalah pada jantung dapat dikesan di peringkat awal.

AMALKAN GAYA HIDUP SIHAT

Tidak dinafikan, menurut Dr Jeswant, cara untuk mencegah masalah pada jantung ialah mengamalkan gaya hidup sihat dengan melakukan senaman yang konsisten dan menjalani aktiviti fizikal untuk menguatkan jantung.

Pada sambutan Aidilfitri kali ini juga elok jika diamalkan pengurangan garam dan gula dalam pemakanan kita. Pengurangan gula dalam minuman adalah langkah paling sesuai dan berkesan dalam menangani risiko diserang masalah jantung.

“Mulakan pada Aidilftri kali ini dengan belajar mengurangkan jumlah gula dalam minuman kerana ia lebih sihat untuk jantung anda,” katanya.

Menurut beliau, orang ramai boleh mendapatkan pemeriksaan jantung di Institut Jantung Negara (IJN) yang menawarkan kadar rawatan dengan kos yang jauh lebih rendah.

Bagaimanapun menurut beliau, biarpun kerajaan telah menyediakan teknologi canggih untuk mengatasi masalah serangan jantung di negara ini, adakah sikap masyarakat yang peka dengan perkembangan kesihatan diri mereka sekaligus menghadirkan diri menjalani pemeriksaan. – Mynewshub.my

OLEH : IBNU K

Read more ►